核心提示：心累之人要学会适应，不要独自面对黑暗发呆，要适应社会，适应生活。心累之人要学会释放，把囚禁在心牢中的自己解救出来。心累之人要学会调节，要认识自己，不要自己给自己套上枷锁，别给自己定太高的期望值和标准。心累之人要学会微笑，出门一笑，海阔天空。

其实，一个人最大的劳累莫过于心累。心累，凡事看不开，就会导致肌体各器官调节作用的失衡，久而久之，疾病就会缠身。

两个一起跑步的人，跟在后面跑的总会显得累些。社会在发展，如果跟不上节奏就会觉得累。

想干的事情很多，做过的梦也很多，可是什么也没有做成，于是觉得累。

睁开两眼历历在目，闭上双眸又不堪重负，看不到希望和光芒，于是感叹心累了。

心累到底是什么？

是无可奈何花落去，是一个人为更多的个人自由选择而付出的沉重代价。不到长城非好汉，对社会地位的渴望，对金钱的渴望，对虚伪自尊的坚持，对享乐的无尽欲望，等等，都会造成自身的不愉快，于是就有了生活很累的感觉。

心累之人要学会适应，不要独自面对黑暗发呆，要适应社会，适应生活。

不必过分在意别人的掌声和称赞，不要把别人的行为结果作为自己的追求目标。不断地扩大自己的心灵空间，方能体验生活本身的意义与快乐。